寝てる時って意外と色々ありますよね。
いびきをかいたり、歯ぎしりしたり。夜驚症や夜尿症なんてのもあります。
我が家の長男も実は寝てる時のクセがあるなと思っていたんです。
それは唸り。
多いのは眠りが浅くなる（たぶん）朝方とか、布団がかかってなくて寒い時とか。
「ん…ん～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～」という感じで長い唸りが起きます。
ずっといびきと寝言の間、くらいな感じかなと思っていたけどもしかしたらこれじゃないかなと思っています。
今回はそんな我が家のエピソードをご紹介します。
寝ながら唸るカタスレニアって？
というわけで。Instagramに投稿してみたんですよね。
そしたらたくさんのコメントが届きまして。
自分やご家族がカタスレニアかも？って思う方は少なくないようでした！
詳しくは睡眠外来で診断してもらうのがいいかと。
診断のために睡眠アプリで唸り声を録音していくと診断に役立つそう。
予防法も治療薬も確立されてはいませんが、睡眠時無呼吸症候群と併発している場合は治療もあるそう。
詳しくはこちらのページが参考になるかと。
睡眠時もいろいろありますね。参考になったら嬉しいです！
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